Stretch Morning Night Exercise

フィットネスはあなたをより良くします。

あなたは

柔軟性を高めるためにここに来ているようです。

このアプリには、午前中と夜間の午後に行う短いストレッチ ワークアウトが含まれています。

夜間に軽い柔軟性と安定性のトレーニングを行う利点は、瞑想しやすくなり、眠りにつくことです。このタイプのトレーニングを朝に行う利点は、集中できることであり、目覚めて生産的な 1 日の準備ができることです。

このプログラムを利用して、一日の始まりと終わりに集中した精神状態をもたらしましょう。ヨガ、ピラティス、スタビリティ、エクササイズと方法論を活用して、プラスの副作用をもたらす効果的なトレーニングを行います。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス

• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。

• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学習できる HD 説明ビデオが提供されます。

• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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